Plan de préparation des repas: comment préparer une semaine de repas faciles et satisfaisants pour un – Restauration

Bien que cuisiner pour quelqu'un soit souvent un plaisir (vous pouvez préparer tout ce que vous voulez manger), cela peut aussi être un défi. La plupart des recettes servent à quatre à six personnes. Par conséquent, à moins que vous ne vouliez manger la même chose plusieurs jours, vous êtes obligé de réduire de moitié chaque recette.

La Power Hour de ce week-end vous célèbre, le cuisinier solo. Vous méritez un bon repas tout autant que les grands ménages. Celui-ci vous prépare pour une semaine riche en petits déjeuners, déjeuners et dîners en faisant preuve de créativité avec ces inévitables restes et en gardant les choses fraîches et amusantes jusqu'au vendredi.

Ce plan de préparation de repas est conçu pour toute personne qui vit seule ou qui cuisine juste pour elle-même. C’est un plan équilibré et équilibré qui couvre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.

La liste de courses de cette semaine comprend un mélange de produits de base, de produits laitiers et d’articles de garde-manger, ainsi que de quelques extras tels que du poulet et du vin blanc sec. Il suppose que des produits de base comme l’huile d’olive, le sel et le poivre sont déjà disponibles.

Power Hour: Comment je fais la préparation

Une semaine de repas faciles pour un

Power Hour Meal Prep est la série dans laquelle nous vous aidons à tout mettre en place. Nous vous montrons comment bien manger pendant la semaine avec une heure ou deux de préparation Power Hour le week-end. Chaque plan est différent. Mélangez et assortissez pour trouver votre propre sweet spot.